Articulații și dureri de stomac
Ce sa mananci daca te doare stomacul Iata ce alimente bune pentru stomac sunt sunt recomandate in cazul disconfortului stomacal : Bananele Bananele sunt bune pentru durerile de stomac din mai multe motive: contin pectina si potasiu efecte benefice asupra inimii ; sunt usor de digerat; nu irita stomacul si nici tractul gastro-intestinal superior; au multe fibre, sunt recomandate inclusiv pentru perioada de convalescenta de dupa episoadele diareice pentru ca au pectina ; au un continut bogat de vitamina B6 si magneziu; previn balonarea cauzata de retentia de apa; se recomanda nu mai mult de o banana pe zi.
Reumatologia si bolile reumatice
Paine prajita Este bine sa nu tii stomacul gol, chiar daca ai crampe abdominale, pentru ca astfel acidul din stomac creste. Medicii recomanda paine prajita atunci cand apar durerile. Oua Orice dieta sanatoasa presupune si proteine.
Surse bogate in proteine sunt carnea prelucrata, carnea rosie sau prajita, dar aceste alimente pot provoca reflux gastric, mai ales daca sunt consumate în decursul serii. Fiindca ai nevoie de o sursa de proteine, iar carnea prelucrata sau prajita nu reprezinta chiar alimente sanatoase, ouale pot fi considerate o alternativa. Alimente prebiotice Produsele prebiotice sunt cereale integrale, fructe cu coaja lemnoasa, seminte.
Aceste produse ajuta la inmultirea bacteriilor intestinale bune in tractul gastro-intestinal. Cartofi In general, alimentele bogate in calciu, magneziu, potasiu reduc balonarea.
- Medic specialist Reumatologie Reumatologia este o subspecialitate a medicinei interne care abordeaza tulburarile sistemului musculo-scheletal, artrita, bolile inflamatorii si bolile autoimune sistemice.
- 11 alimente recomandate pentru tratarea durerilor de stomac | omnurrom.ro
Cartoful are un continut glicemic scazut si este bogat in amidon. Aceasta leguma este recomandata persoanelor care au dureri de stomac. Atentie insa, se recomanda cartoful fiert sau copt, nu prajit.
Orez Orezul salbatic, orezul brun sau orezul negru sunt sortimente mai sanatoase decat orezul alb, dar sunt si mai greu de digerat. Daca durerea abdominala este insotita de diaree, orezul si articulații și dureri de stomac alimente care contin amidon sau sarace in fibre pot fi de ajutor.
Iaurt simplu Balonarea poate urma dupa consumul de iaurt. Incearca iaurt simplu.
Cele mai comune cauze ale durerii de stomac
Acesta ajuta la restabilirea florei intestinale si la digestie. Carne la gratar Carnea la gratar poate fi de pui, de curcan. Gratarul ar trebui sa fie electric, sau pe aragaz, nu gratarul cu lemne si carbuni, pentru ca fumul si arsura care se depun pe carne nu sunt benefice pentru stomac.
Fructe Fructele elimina resturile de alimente nedigerate. Lamaia este foarte articulații și dureri de stomac, dar sunt buni si strugurii, grepfruitul, ananasul.
Compot de mere Merele sunt bogata in pectina. Merele crude insa nu sunt la fel de usor de digerat, ca bananele. De aceea, sunt recomandate mai degraba sub forma de compot. Papaya Este un fruct tropical mai putin cunoscut la noi.
Dureri articulare, remedii si suplimente
Papaya imbunatateste digestia si ne poate scapa de constipatie. Se gaseste si la plafar, sub forma de enzime de papaya.
Lista de alimente indicate pentru durerile de stomac poate fi completata cu: fainoase albe.