Tratamentul tendinozei cotului

Tendinita si tenosinovita

Tendinita - Informatii generale.

Profesionalism si atentie la detalii

Preventie Tendinita - Informatii generale. Preventie Scris de user în. Publicat în Blog Tendinita reprezinta inflamatia tendonului, acea componenta a sistemului osteomuscular alcatuita din tesut fibros prin intermediul caruia un muschi se insera pe os. Tendoanele sunt formate din fibre de colagen  irigate de vase sangvine foarte fine. Unele tendoane prezinta in plus un invelis numit teaca sinoviala, de aceeasi natura cu membrana sinoviala, care tapeteaza capsula articulatiilor mobile.

Tendonul este foarte rezistent si flexibil, dar putin elastic spre deosebire de muschi. Desi se poate declansa la nivelul oricarui tendon tratamentul tendinozei cotului corpul uman, tendinita afecteaza tratamentul tendinozei cotului mai frecvent tendoanele din articulatia umarului, cotului, genunchiului, pumnului sau calcaielor.

Simptome Tendinita se manifesta prin durere surda la tratamentul tendinozei cotului articulatiei afectate, sensibilitate la miscare si chiar usoara inflamatie si edem  local, reducerea amplitudinii de miscare, rigiditate. Cauze Tendinita este provocata in cele mai multe cazuri de o leziune sau  rupturi partiale ale unor fibre de colagen din compozitia sa.

Formular de căutare

Acestea sunt urmari ale suprasolicitarii sau uzurii unei articulatii din cauze profesionale, a sportului de performanta sau a activitatilor din timpul liber ce presupun miscari repetitive o perioada indelungata de timp. Cele mai severe forme de tendinita presupun ruptura unui tendon, cazuri in care poate fi necesara interventia chirurgicala. Tratamente Tratamentul tendinitei presupune diminuarea pana la inlaturarea durerii, reducerea inflamatiei si refacerea fibrelor de colagen afectate.

De cele mai multe ori tratamentul se face compoziție pentru dureri articulare domiciliu prin comprese cu gheata, antiinflamatoare, antialegice si repaus.

Ce este tendinita?

In functie de gradul tendinitei, pot fi recomandate de catre medicul specialist programe de fizioterapie prin care se urmareste condroitină cu compoziție complexă de glucozamină inflamatiei si a edemului acolo unde este cazul, reducerea durerii si refacerea fibrelor de colagen.

De asemenea,  medicul poate recomanda programe de kinetoterapie prin care se urmareste tonifierea muschilor implicati pentru care tendonul respectiv face insertia.

Tendinita Din Articole Generalitati Tendinita reprezinta inflamatia sau iritatia unui tendon - un fascicul fibros gros care ataseaza muschii de oase.

Tipuri de tendinita Epicondilita laterala si mediala Ce este epicondilita? Epicondilita laterala si tratamentul tendinozei cotului este o afectiune specifica articulatiei cotului si se manifesta prin inflamarea structurilor implicate: tesuturi, muschi, tendoane, burse si epicondili.

De condroitină cu glucozamină într-o farmacie mai multe ori inflamatia este insotita de durere si edem local, contracturi la nivel muscular, rigiditate in efectuarea miscarilor specifice cotului.

Simptome Epicondilita se manifesta prin durere sau senzatie de arsura la nivelul cotului, durere ascutita intr-un punct exact, greutate pana la imposibiltatea de a strange pumnul, durere si sensibilitate de-a lungul antebratului pana la nivelul mainii, dificultate tratamentul tendinozei cotului miscarile de rasucire a antebratului sau actiunea de a prinde un obiect.

Cauze Cauza aparitiei epicondilitei este suprasolicitarea articulatiei cotului in urma careia apar microleziuni la nivelul tendoanelor. Este des intalnita la  sportivii de performanta sau amatori, dar si la medicii chirurgi, medici stomatologi, pictori, muzicieni,  mecanici, instalatori. Orice profesie presupune munca de birou si ore prelungite la calculator poate prezenta risc pentru apartia epidondilitei.

Tratament Tratamentul epicondilitei are ca obiective ameliorarea pana la eliminarea durerii, combaterea inflamatiei, reducerea edemului, imbunatatirea tonusului muscular, cresterea fortei si a rezistentei tratamentul tendinozei cotului, reluarea amplitudinii de miscare,  stimularea regenerarii tesuturilor afectate.

In functie de gradul epicondilitei, printre  mijloacele de recuperare medicala a epicondilitei recomandate de medicul specialist se numara fizioterapia pentru efectele antialgice, antiinflamatoare si regenerante; kinetoterapia pentru cresterea tonusului muscular, cresterea mobilitatii articulare, cresterea fortei si a rezistentei; benzile kinesiologice pentru reducerea inflamatiei, reducerea edemului si regenerarea tesuturilor; masajul terapeutic pentru efectele miorelaxante, decontracturante, imbunatatirea circulatiei si a flexibilitatii.

Tendinita achiliana Informatii generale. Ce este tendinita achiliana Tendinita achiliana reprezinta inflamatia tendonului Achilian, dar pot fi afectate si tendonul tibial tratamentul tendinozei cotului sau tendonul peroneal. De obicei tendinita achiliana apare in urma unei traume, accidentari sau suprasolicitari a articulatiei, dar poate fi si rezultatul genunchii sunt articulații conditii inflamatorii preexistente, cum ar fi artrita reactiva, artrita reumatoida sau spondilita anchilozanta.

Ca si celelalte tipuri de tendinita, cea achiliana se manifesta prin durere locala, edem, sensibilizarea si rigidizarea zonei. Simptome Durerea asociata cu tendinita achiliana incepe cu o usoara jena in spatele piciorului sau deasupra calcaiului n general dupa o  activitate sportiva.

boală articulară pe braț cot la domiciliu epicondilita tratament

Episoade cu durere prelungita si din ce in ce mai severa vor fi inregistrate dupa alergari mai lungi, sprinturi sau urcatul scarilor. Multi dintre pacienti se confrunta cu o sensibilizare deosebita a zonei, chiar rigidizare, in mod special dimineata care se amelioreaza odata cu inceperea activitatilor zilnice.

Cauze Tendinita achiliana este rezultatul unor tensiuni intense si repetate  aplicate tendonului lui Achile, componenta responsabia cu insertia muschilor gleznei pe osul calcaneu. Tendonul lui Achile este implicat in facilitarea mersului, alergatului, sariturilor sau mersului pe varfuri.

Odata cu inaintarea in varsta, tendonul lui Achile se slabeste ceea tratamentul tendinozei cotului il expune riscurilor de  accidentari.

Fasceita plantara Fasceita Plantara Tendinita talpii sau "fasceita plantara" este o inflamatie a tendonului plantar ce provoaca dureri, rigiditate si uneori chiar umflari in zona arcului piciorului. Fasceita plantara poate aparea atat la sportivi cat si la persoanele obisnuite din cauza statului prelungit in picioare, alergarii sau mersului cu incaltaminte improprie,  pe suprafete denivelate sau abrupte. De asemenea, acest tip de tendinita survine si datorita cauzelor genetice, respectiv talpilor cu platfus sau arcuite excesiv. Tratament Tratamentul tendinitei se aplica la fel, indiferent daca este vorba de zona genunchiului, gleznei, umarului sau cotului si consta la inceput in luarea unor masuri de tratare neinvaziva, pe baza de comprese cu gheata, geluri si medicatie antiinflamatoriecombinate cu program de kinetoterapie, fizioterapie tratamentul tendinozei cotului infiltratii cu plasma PRP daca este cazul. Atunci cand se urmeaza un tratament in conformitate deplina cu indicatiile medicului ortoped, tendinita se poate vindeca spontan, iar in caz contrar afectiunea poate evolua spre cronicitate.

Cei predispusi leziunilor la nivelul tendonului lui Achile sunt  practicantii de sport de weekend sau cei care au crescut  brusc intensitatea programelor de alergare. Exista insa o serie de actori de risc care pot determina aparitia tendinitei achiliane printre care: sexul. Barbatii sunt mai predispusi accidentarilor la nivelul tendonului lui Achile varta.

Increderea este baza relatiei medic - pacient

Odata cu inaintarea in varsta, tendonul lui Achile isi pierde din calitati si pacientul se poate accidenta foarte usor. Prezenta platfusului creste tensiunea la nivelul tendonului lui Achile.

condrogeneza și regenerarea cartilajului tratamentul inflamatiei cotului

Obezitatea, dar si muschii gleznei permanent contractati pot pune presiune suplimentara asupra tendonului lui Achile. Persoanele diagnosticate cu psoriazis sau hipertensiune prezinta un risc mai mare de leziuni la nivelul tendonului lui Achile. Anumite tipuri de antibiotice au fost associate cu posibilitatea declansarii tendinitei achiliane Preventie Desi preventia aparitiei tendinitei achiliene se poate dovedi dificila, exista cateva reguli care pot diminua riscul de aparitie.

Protocol de recuperare in epicondilita laterala (cotul tenismenului)

Cresterea graduala a nivelului de activitate. Daca esti incepator in activitatile sportive sau oricare activitati fizice, ar trebui sa iei in considerare un regim treptat al dificultatii si intensitatii. Astfel, toate structurile anatomice implicate in miscare se vor putea tratamentul tendinozei cotului noilor cerinte fizice fara a crea dezechilibre si accidentari. Evita stresul suplimentar.

Incearca sa eviti incarcarea suplimentara asupra tendoanelor prin activitati ca alergatul in panta.

Epicondilita laterala sau Tennis elbow

Exercitiile de incalzire sunt esentiale, iar daca de-a lungul activitatilor vei resimti durere, va trebui sa te opresti. Alege incaltaminte corespunzatoare. Incaltarile pe care le folosesti in timpul antrenamentelor trebuie sa absoarba o socurile, sa sustina bolta plantara si sa ofere libertate de miscare. Tratamentul tendinozei cotului muscultarura. O musculature tonifiata la nivelul gambelor va sustine activitatea tendonului lui Achile si ii va usura activitatea.

tratamentul eficient al articulației șoldului tratament la nivelul articulațiilor umărului

Diversitatea antrenamentelor. Pentru a creste rezistenta tendoanelor, ar trebui sa iti diversifici antrenamentele.

Înfășarea cotului

Poti incerca sa combini alergatul si exercitiile cu sarituri cu inotul si ciclismul. Tratament In functie de gradul tendinitei, medicul specialist poate recomanda fizioterapia pentru efectele antialgice, antiinflamatoare si regenerante, dar si kinetoterapia pentru cresterea tonusului muscularcresterea mobilitatii articulare, cresterea fortei si a rezistentei.

tendinita cot

De asemenea, pentru recuperarea medicala a tendinitei achiliane sunt folosite benzile kinesiologice pentru reducerea inflamatiei, reducerea edemului si regenerarea tesuturilor, dar si pentru relaxarea muschilor gambei.

Masajul terapeutic se poate folosi cu succes pentru efectele miorelaxante, tratamentul tendinozei cotului, pentru  imbunatatirea circulatiei si a flexibilitatii. Pentru refacerea tratamentul tendinozei cotului structurilor implicate in functionaliatea gambei se pot folosi terapia miofasciala si terapia trigger points.

Tendinita rotuliana Informatii generale. Uneori poate fi intalnita la fotbalisti, dar si la sportivi care nu practica sarituri cum ar fi body builders. Este caracterizata de inflamarea tendonului rotulian, uni sau bilateral. Tendonul rotulian conecteaza rotula patela cu tibia. Din punct de vedere al incidentei, tendinita rotuliana unilateral este de 2 ori tratamentul tendinozei cotului intalnita la barbate decat la femei.

Facilitati de tratament

Simptome Primele simptome identificate de pacienti sunt durere pe zonele laterale ale genunchiului si usor edem local. Durerea evolueaza treptat, de la stadiul unu in care aceasta apare doar dupa activitatea sportiva, fara deficiente in functionalitate,  la stadiul 2 cand durerea se manifesta in timpul si dupa activitatea sportiva, fara a afecta in mod considerabil performanta, pana la stadiul 3 cand durerea este continua, in timpul si tratamentul tendinozei cotului dupa activitate, cu mari dificultati in a atinge nivelul de performanta solicitat.

Cauze Cauzele care determina aparitia tendinitei rotuliene sunt inca neclare. Au fost insa identificate  leziuni ale fibrelor tendonului. Printre factorii de risc care ar putea genera declansarea tendinitei rotuliene se numara supraponderalitatea, particularitati ale rotulei pozitionare foarte joasa sau foarte ridicataflexibilitate redusa la nivelul muschilor cvadriceps si biceps femural, tehnici deficitare de sarit sau de aterizat.

crăpături și dureri la genunchi articulațiile rănesc nevroza

De asemenea, suprasolicitarea articulatiei genunchiului, sau antrenamentele efectuate pe suprafete prea dure pot determina aparitia tendinitei rotuliene Tratament Majoritatea pacientilor au raspuns pozitiv la un program de recuperare conservativ. Acesta a urmarit printre altele modificarea programului zilnic prin reducerea activitatilor ce pot creste tensiunea la nivelul muschilor coapsei si genunchilor.

Trebuie sa opriti temporar factorii de agravare a simptomatologiei. O perioada de repaus este foarte importanta pentru a-i acorda leziunii un timp de vindecare. Nu veti face decat sa va inrautatiti conditia care veti continua activitatea care va provoaca dureri. Evitati sa ridicati sau sa carati diverse obiecte. Aplicati gheata la nivelul cotului de 3 ori, timp de minute sau pentru 20 minute la sfarsicul unei activitati care solicita bratul.

Crioterapia s-a dovedit eficienta prin aplicarea compreselor cu gheata, in cazul sportivilor, de 4 pana la 6 ori pe zi, in mod special dupa antrenamente. Stretchingul la nivelul muschilor membrelor inferioare, in mod special asupra muschilor flexori ai coapsei si Este vindecată artroza gleznei? biceps femural, gastrocnemius, iliopsoas, drept femoral, adductori si extensori cvadriceps, gluteusfascia lata, dar si a tuturor tesuturilor si structurilor genunchiului.

In functie de stadiul tendinitei, pacientului ii poate fi prescris un program complet de recuperare medicala care prevede proceduri de fizioterapie pentru efectele antialgice si antiinflamatorii, kinetoterapie pentru tonifiere musculara, masaj terapeutic pentru efectele relaxante, decontracturante, tratamentul tendinozei cotului imbunatatirea circulatei. Un efect deosebit in stimularea refacerii tesuturilor si reducerea fibrozarii il pot avea terapie fasciala si terapie trigger points.

tratament artroză crunch articulație durere în articulația șoldului inghinalului stâng

De asemenea, pot fi aplicate benzi kinesiologice pentru refucerea inflamatiei, relaxare musculara.

Informațiiimportante