Piciorul umflat în gleznă

piciorul umflat în gleznă

De ce se umfla picioarele vara?

piciorul umflat în gleznă

Denumita si edem, umflarea este rezultatul acumularii de lichide in organism. Iar temperaturile ridicate pot stimula retinerea fluidelor.

piciorul umflat în gleznă

Una dintre principalele cauze ale edemelor legate de caldura este consumarea a prea multa sare sau, mai exact, a sodiului continut de sare, fara a bea suficienta apa. Daca nu consumati suficienta apa, concentratia de sodiu din sange creste, ceea ce forteaza corpul sa retina piciorul umflat în gleznă apa pe care o beti. In plus, caldura determina extinderea vaselor de sange si permite scurgerea fluidelor in tesuturile din jur.

Deplasarea excesiva sau, din contra, lipsa acesteia, permite gravitatiei sa traga fluidele pana la glezne si picioare, unde acestea se aduna si provoaca umflaturi si disconfort.

Alte cauze posibile: Insuficienta venoasa duce la umflarea picioarelor din cauza valvelor venoase care functioneaza defectuos si duc la cresterea presiunii in interiorul venelor.

Pentru a contracara presiunea ridicata, se recomanda purtarea ciorapilor de compresie.

piciorul umflat în gleznă

Sarcina poate provoca edem la picioare, deoarece uterul pune presiune asupra venei cave. Retentia de lichide in timpul sarcinii poate fi cauzata de o stare mai grava numita preeclampsie.

piciorul umflat în gleznă

Picioarele se mai pot umfla si din cauza nivelului scazut al albuminei din sange sau a unor boli cronice de inima, plamani, ficat si rinichi. Ce este de facut Tratamentul se concentreaza pe corectarea cauzei acumularii de lichide.

piciorul umflat în gleznă

In plus, puteti sa: · reduceti consumul de sare; · piciorul umflat în gleznă o cantitate suficienta de lichide; · la sfatul specialistului puteti apela la tratament cu diuretice; · cand va odihniti, ridicati picioarele deasupra nivelului inimii; · in cazul edemului legat de insuficienta venoasa, purtati ciorapi de compresie; · faceti miscare, dar evitati plimbarile lungi in caldura; · masati gleznele si picioarelor pentru a stimula drenajul limfatic puteti folosi crema sau lotiune de racire pentru picioare ; · pentru dezumflarea gleznelor, indoiti picioarele si incercati sa le rotiti, astfel puneti sangele in miscare si fortati sistemul limfatic sa actioneze; · daca serviciul va obliga sa stati perioade lungi de timp in picioare, incercati sa introduceti - in mod regulat - si pauze de deplasare; · optati pentru pantofi cu talpa joasa, ideal un model care sa sustina talpa si glezna; · alegeti branturi care ofera o amortizare suplimentara.

Elena Coroianu.

Daca solicitati asistenta medicala, medicul dumneavoastra va determina ce cauzeaza simptomele. Testarea poate include: analize de sange radiografie electrocardiograma Daca umflarea este cauzata de o afectiune medicala, cum ar fi insuficienta cardiaca congestiva, medicul poate prescrie diuretice. Aceste medicamente afecteaza rinichii si ii stimuleaza sa elibereze lichide. Daca umflarea este cauzata de o afectiune medicala in curs de desfasurare, cum ar fi artrita reumatoida, tratamentul dumneavoastra se poate transforma in supravegherea si prevenirea afectiunii.

Informațiiimportante