Hrana împotriva durerilor articulare, Ce alimente ne mentin articulatiile sanatoase
Tratament pentru întărirea oaselor și a articulațiilor
Google Plus O durere de articulații este un obstacol în desfășurarea activităților noastre cotidiene. Pe lângă recomandările medicului de familie, trebuie să apelăm și la soluții naturale prin care să ameliorăm disconfortul.
Specialiștii spun că în astfel de situații trebuie să alegem acele alimente care să nu întrețină inflamația cronică. Alimentele cu proprietăți antiinflamatoare trebuie să asigure organismului vitamine, minerale, fibre alimentare și Omega: Omega 3, Omega 6 și Omega 9. De aceea, din hrana cotidiană a acestor bolnavi nu trebuie să lipsească alimentele care să le îmbunătățească starea de sănătate. Peștele gras combate inflamațiile articulare Persoanele care consumă de trei ori pe săptămână pește gras: sardine, macrou, ton, bogate în Omega 3, țin în frâu durerile articulare.
Mai mult, aportul de pește, scade și riscul de afecțiuni cardiovasuculare și îmblânzește crizele de artrită. Citricele, antioxidante prețioase Mai ales în sezonul rece, curele cu citrice, portocale, lămâigrapfruit, ananas, pomeloatât de bogate în vitamina Csunt salvatoare pentru hrana împotriva durerilor articulare cu probleme articulare.
Recunoscute pentru proprietățile antioxidante, stimulând și producția de colagen în acelați timp, citricele ameliorează durerile articulare și întăresc sistemul imunitar. Uleiul din sâmburi de strugure să nu lipsească din dietă Datorită conținutului mare de vitamine E și Fde minerale cupru și zinc, mai ales și de acizi grași: Omega 3, Omega 6 și Omega 9, uleiul obținut din sâmburi de strugure este un tonic excelent pentru articulații. Persoanele care sunt diagnosticate de medicul de familie cu inflamații cronice trebuie să deguste zi de zi sâmburi de nuci atât de sănătoase și de gustoase.
Ceapa și usturoiul, antiinflamatoare la îndemână Și ceapa, și usturoiul conțin în compoziție renumita substanță antiinflamatorie, alicina. Împreună cu acidul lipoic, alicina stimulează reconstrucția fibrelor de colagen deteriorate în articulații.
Citricele, antioxidante prețioase Dureri la incheietura mainii, cauze si metode de tratament. Produse recomandate In dureri de umăr atunci când dorm pe partea stângă cazuri de artrita reumatoida rezistenta la tratament se poate cum să tratăți îmbolnăvirea picioarelor utilizarea unor doze mult mai mari ale medicatiei sau combinarea mai multor feluri de medicamente. Tratament de ungere a articulațiilor genunchiului Don pentru tratamentul artrozei Cercetarile au aratat ca substantele chimice numite catechine compusii chimici ce ajuta si la pierderea dureri articulare și picioare și mâini mâncărime greutatecare se gasesc in ceaiul verde, pot reduce inflamatia si prejudiciul cauzate de artrita reumatoida. Printre beneficii se numara imbunatatirea fluxului sangvin la nivelul articulatiilor si refacerea acestora.
Când convalescenții sunt hrăniți cu supă de oase, pentru a se revigora mai repede după boală și după intervențiile chirurgicale, nici zgârciurile, bogate în colagen, nu trebuie aruncate.