Cum să tratezi tendoanele de umăr. Tendinita – cum o tratezi repede și bine
Căutare Descrierea durerii de umăr Umerii sunt deosebit de predispuși la traumatisme, luxații și întinderi musculare și rigiditate dureroasă.
Mai jos, prezentăm cauzele obișnuite ale durerii de umăr și modul de tratare a acesteia. Tratează durerea Simptomele durerii de umăr Caracteristicile durerii de umăr variază în funcție de cauza afecțiunii iar durerea poate fi resimțită în moduri diferite.
Poți simți durerea de umăr tot timpul sau numai atunci când miști umerii, iar durerea poate fi temporară sau continuă necesitând diagnostic medical și tratament.
Umerii îți oferă flexibilitatea de a ridica și mișca liber brațele. Prin urmare, atunci când te dor umerii, activitățile cotidiene, cum sunt pieptănarea părului și îmbrăcarea pot deveni dificil de realizat.
Umerii dureroși vor face, de asemenea, inconfortabil sportul, ridicarea cutiilor grele sau ridicarea mâinilor deasupra capului. Coafa rotatorie este un grup de mușchi și tendoane din umăr care leagă brațul superior humerus de omoplat scapula. Tendoanele mențin umărul stabil, în timp ce mușchii permit umărului să se rotească. Există multe motive pentru care poți avea dureri de umăr.
In general, tendinita este una dintre cele doua tipuri: Acuta. Aruncarea excesiva a unei mingi sau alte activitati care necesita ridicarea bratului deasupra capului, in timpul muncii sau sportului, pot duce la tendinita acuta. Bolile degenerative, cum ar fi artrita sau uzura repetitiva datorata varstei, pot duce la tendinita cronica.
De exemplu, aceasta poate fi cauzată de inflamația tendoanelor bursită, tendinităun tendon rupt sau artroză, care poate provoca durere și disconfort în umăr. Bursită, tendinită și rupturi Durerile de umăr pot fi cauzate de bursită inflamația pernelor -bursa- între oase și țesuturile moi care se află peste acestea sau tendinită uzura tendonului care se produce lent, în timp, datorită suprasolicitării.
Durerea poate apărea atunci când un tendon se rupe din cauza unei vătămări sau a unei suprasolicitări îndelungate; devine mai frecventă pe măsură ce înaintăm în vârstă, deoarece tendoanele noastre slăbesc odată cu vârsta. Afecțiuni dureroase ale umărului Sindromul de umăr dureros - apare atunci când tendoanele mușchilor sunt prinse și se freacă în mod repetat de osul de deasupra.
Unii oameni suferă și de umăr dureros, o rigiditate dureroasă care apare atunci când țesutul flexibil care înconjoară articulația umărului este inflamat. Tratament specializat Pentru a atenua durerea de umăr, poți lua medicamente care pot fi administrate pe cale orală sau aplicate direct pe umăr și care sunt disponibile la farmacie.
Căldura sau împachetările reci pot reduce durerea. Dacă te confrunți cu o durere intensă sau o durere care se agravează, este recomandat să consulți un specialist pentru a putea depista eventuale anomalii, inflamații, deformări, sensibilitate sau slăbiciune musculară, verificând totodată mobilitatea și forţa umărului.
Informatii generale despre durerea de umar Durerea de umar poate fi rezultatul ranirii sau imbolnavirii articulatiei umarului. Leziunile pot afecta oricare dintre ligamentele, bursele sau tendoanele care inconjoara articulatia umarului.
În plus, medicii îți pot recomanda teste de imagistică de exemplu, o radiografieprecum și medicamente antiinflamatorii care cum să tratezi tendoanele de umăr inflamația. Pentru a te ajuta să te recuperezi, medicul poate recomanda exerciții uşoare de întindere și kinetoterapie.
Exerciții pentru umeri: Această întindere simplă ajută la ameliorarea durerii cum să tratezi tendoanele de umăr prevenirea simptomelor viitoare: Stai în picioare și ridică umerii.
In cele mai frecvente cazuri, acest depozit de calciu are dimensiunea de aproximativ cm. Persoanele de varsta cuprinsa intre 30 si 40 de ani, si in special cei diabeticii, au cel mai mare risc de a suferi de tendinita calcica a umarului. Acest tip de depozite pe tendoanele umarului nu sunt intotdeauna foarte dureroase si chiar in cazurile in care sunt dureroase, se pot rezolva spontan intr-o perioada de saptamani. Printre cele mai frecvente cazuri specifice traumatologiei sportive, pe care le-am tratat cu succes in clinica noastra, enumeram: Etape Etapa de precalcifiere. In cadrul acestei etape, pacientii nu prezinta simptome.
Rămâi în această poziţie timp de cinci secunde. Strânge amândoi omoplații Rămâi în această poziţie timp de cinci secunde. Trage în jos omoplaţii.
